Практический семинар

«ОСОЗНАНИЕ путем РЕЛАКСАЦИИ»

Ведущий семинара -- Владислав Лебедько

Семинар будет проходить еженедельно по средам. Цикл -- 6 месяцев

На семинаре участники смогут освоить широкий спектр практик и упражнений, позволяющих быстро и качественно расслабляться, входить в оптимальные психофизические состояния, необходимые для той или иной деятельности.

Участники смогут пережить и осознать ряд расширенных состояний сознания.

Много времени будет посвящено тщательной работе со вниманием. Будут изучаться не только упражнения, но и элементы методологии -- механизмы, по которым выстраиваются практики и отдельные упражнения. Даются индивидуальные программы упражнений для самостоятельной домашней работы.

Семинар дает основу

• как для повышения качества жизни (оздоровление, работоспособность, оптимальное состояние, успешность),
• так и для продолжения духовного развития и обращения к серьезной Духовной Практике,

-- так как любые глубокие переживания, медитативный опыт, высокая степень осознания себя, поиск смысла, ответов на сущностные вопросы, -- все это невозможно без качественной релаксации, владения своим телом, эмоциями, умом, событиями жизни, снижения внутреннего ритма и навыков концентрации внимания.

Многолетний опыт и качество работы автора позволяют участникам семинара подойти к работе над собой с высокой тщательностью и трезвостью, избегая поверхностности, мистификаций и профанаций.

• Качественная работа со вниманием;
• Практики концентрации и деконцентрации;
• Практики психофозической саморегуляции (эффективные авторские разработки);
• Шкала релаксации;
• Перепросмотр культурно-информационной матрицы личности;
• Индивидуальные программы для ежедневной практики;
• Картография состояний сознания – практическая работа;
• Релаксация и эффективность в повседневной жизни;
• Релаксация, как основа для практики духовного постижения…

• Семинар будет проходить 1 раз в неделю по 3 часа. Цикл – 5 месяцев.